ORIENTACIÓN

Estimadas familias:

Iniciamos una etapa y unas semanas diferentes para todos/as que nos obliga a reorganizarnos, trabajar y estudiar de manera distinta, todo un reto que seguro que conseguiremos.

Comunicaros que el Departamento de Orientación del Centro esta a vuestra disposición, para contactar con nosotras podéis enviar un correo electrónico a orientación@navarrosantafe.com o a través de Webex que permite hacer videollamadas.

Tutorial Webex ⇒Cómo conectarse a Webex

No nos podemos encontrar físicamente pero si estar en contacto. !Siempre os acompañamos!

IMPORTANTE!! LA UNIDAD TERAPEÚTICA DE CONSELLERIA ESTA A VUESTRA DISPOSICIÓN PARA ATENDER A LOS ALUMNOS/A Y FAMILIAS QUE ANTE ESTOS MOMENTOS DIFÍCLES NECESITEN ATENCIÓN PERSONALIZADA.

mailto:uet.alcoi@gmail.com              Teléfono:659503092

Si necesitas ayuda⇔ Telefonos _Recursos

 

          ¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTA PÁGINA?

A) Orientación académica y profesional por cursos.

B)Tips para el confinamiento:

  • Consejos para estudiar  en estos días.
  • ¿Qué hago si siento miedo?
  • Actividad física en casa
  • Ocio y tiempo libre durante la cuarentena
  • Mente sana
  • Técnicas de estudio
  • Recomendaciones para familias

 

ORIENTACIÓN ACADÉMICA

⇒CALENDARIO DE ADMISIÓN E.S.O, BACHILLERATO,FPB Y GRADOS

⇒Instrucciones Conselleria solicitud E.S.O y Bachillerato

⇒Página para realizar solicitud de admisión E.S.O, Bachillerato y Ciclos Formativos, la página estará activa a partir del 17 de junio.

 

SI ESTAS CURSANDO BACHILLERATO

1.Aquí tenéis un cuadro resumen con las fechas previstas.

2.Aquí tenéis un PDF, al principio con actividades que te ayudaran a tomar decisiones  y al final con  información sobre estudios de grado y ciclos formativos de grado superior.

3.En este enlace a una página Web podréis acceder a muchos recursos que os serán útiles para pensar en vuestro proyecto de vida

4.Test online para la ayuda de elección de una carrera.

5.Notas de corte, poniendo el nombre del grado en la titulación y la ciudad te aparecen las universidades donde se estudia y  con sus notas de corte.

6.Elige tu grado

7.Ponderaciones

8.¿ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES POR ESTA NUEVA SITUACIÓN?
1.En este documento tenéis consejos y actividades que os ayudarán a reducir la ansiedad.

9.Quiero ser bombero o policía (busca más abajo).

 

SI ESTAS CURSANDO 4ºE.S.O

1.En este enlace encontrareis en la columna del medio los títulos de Grado Medio que se imparten en la Comunidad Valenciana, decide cual es el tuyo.

2. Este test online te ayudará a decidir que ciclos formativos pueden interesarte.

3.Fechas de matriculación GM,Aquí tenéis las directrices a seguir para matricularse establecidas hasta el momento. No os agobiéis os iremos informando de todo.

4.ACTUALIZADO;La matriculación depende de las notas obtenidas durante el curso, es decir se ordena siguiendo el orden de los alumnos/as con notas más altas, en la siguiente página encontrareis accediendo a la provincia todos los ciclos que se imparten y su nota de corte.

5. Si lo que quieres es estudiar Bachillerato, aquí tenéis un PDF, al principio con actividades que te ayudaran a tomar decisiones sobre qué estudiar y al final con información sobre estudios de grado y ciclos formativos de grado superior. 

6.Este test online te ayudará a decidir la carrera que más se acerca a tus intereses

7.Dependiendo la carrera que vayas a estudiar deberás elegir la opción de bachillerato.⇒MODALIDAD DE BACHILLERATO SEGÚN GRADOS

8.Quiero ser bombero o policía (busca más abajo).

 

SI ESTAS CURSANDO FPB 

1.En este enlace encontrareis en la columna del medio los títulos de Grado Medio que se imparten en la Comunidad Valencia, decide cual es el tuyo.

2. Este test online te ayudará a decidir que ciclos formativos pueden interesarte

3.Fechas de matriculación GM. Aquí tenéis las directrices a seguir para matricularse establecidas hasta el momento. No os agobiéis os iremos informando de todo.

4.La matriculación depende de las notas obtenidas durante el curso, es decir se ordena siguiendo el orden de los alumnos/as con notas más altas, en la siguiente página encontrareis accediendo ala provincia todos los ciclos que se imparten y su nota de corte, es del curso anterior pero sirve de guía y se actualizará.

5.Entrénate para incorporarte al mundo laboral.

6.Tips entrevista de trabajo

7.Portales de empleo, a través de diferentes páginas de internet puedes describir tu perfil, estas paginas te mandaran ofertas de trabajo a las que podrás inscribirte.

8.En este enlace encontrarás consejos para elaborar tú Currículum Vitae.

 

SI ESTAS CURSANDO CFGM

1.En este enlace encontrareis en la columna de la derecha los títulos de Grado Superior que se imparten en la Comunidad Valencia ⇒http://www.ceice.gva.es/va/web/formacion-profesional/oferta1

2.La matriculación depende de las notas obtenidas durante el curso, es decir se ordena siguiendo el orden de los alumnos/as con notas más altas, en la siguiente página encontrareis accediendo ala provincia todos los ciclos que se imparten y su nota de corte, es del curso anterior pero sirve de guía y se actualizará.⇒http://mestreacasa.gva.es/web/darsa_dav/113

3.Entrénate para incorporarte al mundo laboral.⇒http://www.todofp.es/orientacion-profesional/busca-empleo-entrenate.html

4.Tips entrevista de trabajo⇒ https://www.navarrosantafe.com/wp-content/uploads/2020/04/orientaciones-para-entrevista-de-trabajo.docx

5.Portales de empleo, a través de diferentes páginas de internet puedes describir tu perfil, estas paginas te mandaran ofertas de trabajo a las que podrás inscribirte.⇒pORTALES DE EMPLEO

6.En este enlace encontrarás consejos para elaborar tú Currículum Vitae⇒https://www.sepe.es/HomeSepe/Personas/encontrar-trabajo/ayudamos-buscar-empleo/elaboracion-tipos-curriculum

 

SI ESTAS CURSANDO CFGS

1..Test online para la ayuda de elección de una carrera ⇒https://www.elegircarrera.net/test-vocacional.aspx

2.Elige tu grado⇒ https://eligetugrado.es/inicio/

3.Aquí tenéis un PDF al principio con actividades que te ayudaran a tomar decisiones y al final con información sobre estudios de grado y ciclos formativos de grado superior.⇒ ORIENT VOCAC TIPOS INTELI

4.Entrénate para incorporarte al mundo laboral.⇒http://www.todofp.es/orientacion-profesional/busca-empleo-entrenate.html

5.Tips entrevista de trabajo⇒ https://www.navarrosantafe.com/wp-content/uploads/2020/04/orientaciones-para-entrevista-de-trabajo.docx

6.Portales de empleo, a través de diferentes páginas de internet puedes describir tu perfil, estas paginas te mandaran ofertas de trabajo a las que podrás inscribirte⇒pORTALES DE EMPLEO

7.En este enlace encontrarás consejos para elaborar tú Currículum Vitae⇒https://www.sepe.es/HomeSepe/Personas/encontrar-trabajo/ayudamos-buscar-empleo/elaboracion-tipos-curriculum

 

QUIERO SER BOMBERO/A ,POLICÍA O GUARDIA CIVIL

En estos documentos te explicamos cómo.

⇒QUIERO SER BOMBERO 

⇒Ciclo Formativo, otra opción es cursar Grado Medio, y Grado superior de la familia Seguridad y Medio Ambiente: el título de técnico superior es equivalente a bachillerato por lo que te permite presentarte a las oposiciones ⇒CFGM, ELDA

⇒Pruebas físicas Bombero

⇒ Policía

⇒Guardia Civil

 

⇒PRUEBAS DE ACCESO GRADO MEDIO

⇒PRUEBAS DE ACCESO CICLOS FORMATIVOS DE FORMACIÓN PROFESIONAL

↵VÍDEO EXPLICATIVO

 

TIPS PARA EL CONFINAMIENTO

A continuación os dejo algunas recomendaciones para seguir estos días:

1.Hay que estar informados pero evitar la sobre información o información no contrastada.
Pinchando aquí accederás a diferentes enlaces dónde puedes saber más:

⇒ENLACES-DE-INTERÉS.pptx-5.pdf

⇒Consejos de los astronautas: Astronautas de la Agencia Espacial Europea hablarán hoy jueves 26 en directo con ciudadanos confinados en casa de todo el mundo de 16:00 a 21:00 dando consejos de lo que han aprendido en sus misiones a través del canal ESA YouTube. Se pueden mandar preguntas a través de redes sociales usando #SpaceConnectsUs.

 

2.Es muy importante tener un horario y unas rutinas, el horario ha de ser consensuado, estar escrito y esforzarse en cumplirlo.

⇒Hazte un horario

⇒Tips para estudiar en casa

 

3. ¿Qué hago si siento estrés o miedo?

⇒consejos psicológicos para afrontar el coronavirus

⇒Sentimientos

⇒Cómo ayudarnos con la preocupación

⇒CONVIÉRTELO EN AVENTURA

⇓Video de Victor Küppers experto en motivación y gestión del entusiasmo.

 

ACTIVIDAD FÍSICA

-Como hemos visto hacer ejercicio y estar activos es muy importante, aquí os dejo un calendario, si pinchas en el enlace de cada día de la semana te redirige a un video para practicar deporte. Lo mejor es que se puede hacer en familia. Ánimo!⇒calendario-marzo

-Para seguir activos y divirtiéndonos aqui teneis 10 videos de Just Dance.⇒ JUST DANCE

-El Juego de la Oca más activo que nunca  ⇒  Juego de la Oca

-Ejercicios para practicar, por profesionales fisioterapeutas.⇒Guia_ fisioterapia_COVID-19

-Propuestas para realizar actividad física ⇒https://sites.google.com/view/ef-a-casa/inici?authuser=0

Debemos tener cuidado al practicar deporte y sobre todo no realizar sobreesfuerzos pues podemos lesionarnos!!!!

 

 

OCIO Y TIEMPO LIBRE

  • Además de realizar actividad física también tenemos tiempo para divertirnos, en este enlace os dejo más propuestas divertidas de ocio.

⇒PROGRAMA DE OCIO EN CUARENTENA

⇒https://padlet.com/saseri11/ognuy1nbmzos

–Espectáculos para poder disfrutar del teatro desde casa

⇒Dia-Mundial-del-Teatre-des-de-casa

-El Circo del Sol nos ofrece todos sus espectáculos en abierto. !Entra y disfruta!

⇒https://www.cirquedusoleil.com/cirqueconnect

-30 cosas que hacer cuando estas aburrida/o. Busca tus propios videos y diviértete puedes mandármelos al correo para que los comparta con el resto de tus compañeros/as.⇒ https://youtu.be/Vwfw4-XfJ0w

-En estos días es muy importante encontrarse agusto en el sitio donde mayor tiempo pasamos, anímate y redecora tu espacio. Aquí tienes algunas ideas. Comparte con nosotros/as cosas interesantes que encuentres.⇒ https://youtu.be/C-yH2959HxE

-Un Parchís diferente. Prueba a crear el tuyo propio. ⇒ Parchís

-Página Web para jugar al bingo en familia. ⇒http://www.bingo.es/juego-bingo/

–Rompecabezas⇒http://www.jigzone.com/gallery/Fine_Art

–Acertijos⇒acertijos

–Il.lusions Visuals ⇒

https://www.educaixa.com/microsites/ilusionismo/ilusions_visuals/Continguts/recursos_aux/index.html

–Juega, repasa y diviértete con EntreRedes⇒

https://argosproyectos.com/index.php/2020/03/25/juega-repasa-y-diviertete-con-entreredes/

NUEVO ⇔ Nuevas propuestas de ocio. GUIA RECURSOS 3

NUEVO⇔¿Crees que ya lo has hecho todo? Aquí tienes más ideas que seguro aún no has practicado  DIVIERTETE EN CASA (1) (1)

NUEVO⇔7 Escape Room online gratis para jugar en familia o con amistades ⇒ https://bebeamordor.com/2020/04/11/escape-rooms-online-gratis-familiares/

NUEVO ⇔La embajada de Egipto ha habilitado dos enlaces para poder ver las pirámides por dentro:Tomb of Menna in the Theban Necropolis https://my.matterport.com/show/?m=vLYoS66CWpk   Tomb of Queen Meresankh III (G 7530 7540) https://my.matterport.com/show/?m=d42fuVA21To

 

 

MENTE SANA

  • Es muy importante mantener nuestra mente relajada, controlar el estrés y la ansiedad por eso os recomendamos MINDFULNESS, pronto podréis comprobar los beneficios de realizar esta práctica, podéis hacerlo individualmente o acompañados/as de vuestra familia.

¿Te lo vas a perder?

  1. Página Web con sesiones de mindfulness ⇓ http://www.amparopilesmindfulness.com/meditaciones-formales-7-12-anos

2 Documento con enlaces a videos por edades .⇒ MINDFULNESS POR EDADES

3. Videos de Vicente Simon especialista en mindfulness ⇓

 

 

  • RISOTERAPIA, tiene beneficios como ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Aquí tenéis algunas actividades para comenzar a practicar.

 

 

 

 

 

 

 

  • Escucha esta canción SÓLO con auriculares. Es la nueva música de Pentatonix compuesta por tecnología 8D las escucharas con el cerebro y no con los oídos, sentirás la música desde fuera. Siente los efectos de esta nueva tecnología.

 

 

  • Sabes que el cerebro activa las mismas funciones y los mismos neurotransmisores cuando imaginamos algo que cuando lo vivimos. Por eso te recomendamos que imagines o veas cosas que te hacen sentir bien. Por ejemplo ver videos de naturaleza activará tu cerebro de igual forma que si estuvieras allí.

 

 

  • Escribir también es muy beneficioso para la salud mental, por eso sería una buena idea que crearas un DIARIO DE ABORDO  de estos días, que has sentido, que has hecho, reflexiones….Transitar-los-adentros-_-Beatriz-Larepa-2020

 

NUEVO⇔ En este enlace tenéis videos para practicar nuevas disciplinas que nos ayudan a mantener una mente sana como Taichi, Yoga, Pilates…⇒ EJERCICIOS DE RELAJACION – – prueba_watermark

 

TÉCNICAS DE ESTUDIO

1.En el siguiente documento encontrareis Tips para la planificación y estrategias de estudio.

⇒Planificación y técnicas de estudio

2.⇓En este vídeo Alberto y Noelia nos dan más estrategias.

Noelia i Sergio, de la Borsa de Formació del @ConsellJove, ens expliquen 3 tècniques per estudiar durant aquesta quarantena. Apunta, apunta! #jovesdesdecasa

Publicada por Consell Valencià de la Joventut en Martes, 31 de marzo de 2020

 

 

RECOMENDACIONES PARA LAS FAMILIAS:

  • Guía con recursos sobre como pasar la cuarentena con adolescentes:

     ⇒Pasar_la_cuarentena_con_adolescentes_COVID-19

  • En estos momentos  las Redes Sociales se han convertido en algo  imprescindible para comunicarnos con nuestros seres queridos, así como para facilitarnos momentos de ocio, por ello es muy importante mantener un uso adecuado de los mismos. ¿Cómo podemos hacerlo? En nuestro horario debemos establecer un tiempo para dedicarlo a las nuevas tecnologías, ya que como bien sabemos, un uso inadecuado de las mismas crea dependencia. Es importante no olvidar que debemos velar por el contenido que consumen tanto niños/as como adolescentes. En el siguiente enlace os dejo algunas recomendaciones que han elaborado compañero/as especialistas.⇓

     ⇒RECOMENDACIONES SOBRE EL USO DE PANTALLAS EN LA INFANCIA Y LA  ADOLESCENCIA (1)

 

  • Propuestas para fomentar el apego entre los miembros de la familia durante estos días difíciles. Sirve tanto para niños como para adolescentes. ⇒Decálogo-de-apego_compressed

 

 

  • En estos momentos difíciles es imprescindible la colaboración de todos/as.

     Guía Víctimas Violencia de género  ⇒GuiaVictimasVGCovid19

      Teléfonos ayuda víctimas violencia de género⇒_Recursos

 

 

 

Nuevo⇒Recursos psicológicos⇒Recursos Psicològics per afrontar crisi del COVID 19